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Erschöpft : warum uns allen die Kraft ausgeht und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben

Marquardt, Matthias,
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
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Medienart Buch
ISBN 978-3-431-07021-7
Verfasser Marquardt, Matthias Wikipedia
Verfasser Steinbrink, Swantje Wikipedia
Systematik PP.Y - Psychologische Ratgeber zur Lebensführung
Systematik NK.AHG - Gesunde Lebensweise, Gesundheitsrisiken, Wellness
Schlagworte Gesundheit, Burn-out, Vitamin-D-Mangel, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Erschöpfungsdepression, Nährstoffmangel, Neue Volkskrankheit, Media-Detox, Retraining, Chronische Erschöpfung, Infektionsanfälligkeit, Krafträuber, Kraftquellen, Die Laufbibel, Vitalität, Vitamin B, Atmungskette, Zivilisationskrankheit, Moderne Gesellschaft, Leistungsgesellschaft, psychosomatische Beschwerden
Verlag Lübbe Life
Ort Köln
Umfang 319 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage Originalausgabe
Sprache deutsch
Verfasserangabe Matthias Marquardt ; Swantje Steinbrink
Annotation Angaben aus der Verlagsmeldung

Erschöpft : Warum uns allen die Kraft ausgeht und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben / von Dr. Matthias Marquardt

Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die große Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Mütter, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.

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